Lunch

Ongeveer midden op de dag van uw dieet ….. tijd voor de lunch.

Afslanken of een dieet volgen, betekent wel een normaal eetpatroon behouden.

Hier vindt u dieet lunch recepten. Je hebt je ontbijt nu gehad en misschien ook wel al je eerste tussendoortje. Nu is het tijd voor een goed gecombineerde, maar toch dieet verantwoorde, lunch. De lunch moet slank zijn maar je toch een vol gevoel geven.

Een goede maar slanke lunch bevat in ieder geval de volgende producten:

Volkoren producten, zoals brood of roggebrood, besmeerd met halvarine of een ander halvarine product. Dit mager belegd. Je vult het aan met fruit, of ook eens met groenten. Dit kun je doen door een salade te eten, of je kan je brood beleggen met plakjes komkommer, tomaat, alfalfa, tuinkers, stukjes bleekselderij, radijs enz.

Je kan je brood voor de verandering ook eens beleggen met een magere vissoort. Bijvoorbeeld een blikje tonijn op water. Neem er een glas melk of een ander melkproduct bij of wat vruchtensap en je lunch is compleet.

Wil je een gezonde dieet lunch en toch lekkere lunch kijk dan eens bij de lunchsuggesties