Het mentale dieetplan

Het mentale dieet, Weg met die kilo’s

Succesvol afslanken is niet alleen een kwestie van gezonder eten en uw dieet aanpassen. Een groot gedeelte (tot wel 90%) van het succes wordt bepaald door uw motivatie.

Om je tijdens het dieet gemotiveerd te houden, zijn de dagen van het dieet ingedeeld in Alfa, Beta en Gamma dagen.

• Alfa dagen: Op deze dagen mag je alles eten.
• Beta dagen: Op beta dagen eet je eiwitten en groentes
• Gamma dagen: Op Gamma dagen worden alleen eiwitten gegeten

Door de verdeling van de dagen wordt een optimale afslankcombinatie gecreerd.

Het dieet bestaat uit 2 boeken; Het Mentale Dieet Plan en Het Turbo Plan. Het Turbo plan geeft u verder in op het mentale gedeelte van dieet succes. Waarom eten je verkeerd? Is verkeerd eten te zoet eten of te vet? Kortom in dit boek komen veel punten aan de orde die zorgen voor frustraties en stress tijdens het afslanken.

Een mooie uitbereiding op het mentale dieet plan is het boek “Fit in 90 dagen Receptenboek“. Dit boek bevat recepten die zeer geschikt voor het mentale dieet plan. De samenstelling is gedaan voor voedingscoach en personal trainer Inge van Haselen. Verder bevat het boek een handige boodschappenlijst zodat je eenvoudig de benodigde ingredienten kunt kopen.