Kies een caloriearm tussendoortje tijdens uw dieet Met twee of drie keer per dag een tussendoortje wordt het afvallen al een stuk makkelijker en ook leuker. Maar als je alleen maar daar uit zou mogen kiezen, hou je het nog niet lang vol. Dus mag je ook twee of drie keer per week een extra […]
Vervolg van de dieet recepten voor diner: Scholfilet met venkel: Wrijf 75 gram scholfilet in met zout, peper en citroensap. Rol de vis op. Maak schoon en snij klein: 150 gram venkel en 150 gram courgette. Bak de groenten kort in 1 theelepel margarine. Voeg 250 gram gepelde tomaten (blik) toe en breng op smaak […]
Suggesties en recepten voor een slank diner tijdens een dieet Hieronder vindt u steeds een dieet recept met weinig calorieen. Pas deze recepten in, in uw eigen dieet: Prei- stamppot met kerrie: Dit heb je nodig voor 2 personen: 400 gram aardappelen, 1 kruidenbouillontablet, 500 gram gesneden prei, 2 theelepels kerriepoeder, 3 eetlepels kerriesaus, 150 […]
Lunchsuggesties voor tijdens uw dieet, simpele slanke lunch recepten: Bruine bol met sla, tomaat en 1 gekookt, in plakjes gesneden ei. 2 Bruine boterhammen met rookvlees en plakjes radijs. 2 Sneetjes roggebrood met een salade van 100 gram geraspte wortel, 100 gram selderie zoetzuur uit een potje, een halve komkommer in blokjes en 1 eetlepel […]
Let op dat je wel voldoende eet. Sommige suggesties bevatten weinig voedingswaarden en calorieen. Een crashdieet is ongeschikt om lang te volgen. Slanke Ontbijt recepten voor uw dieet: Maak een citrusmix van het sap van 1 sinaasappel en 1 citroen of limoen. Neem er 1 boterham met 20+ smeerkaas bij. Schep 2 eetlepels muesli en […]
